預(yù)防接觸性皮炎應(yīng)該怎么做
文章來(lái)源：南昌膚康皮膚病醫(yī)院發(fā)布時(shí)間：1970-01-01
接觸性皮炎是皮膚或黏膜單次或多次接觸外源性物質(zhì)后，在接觸部位甚至以外的部位發(fā)生的炎癥性反應(yīng)。表現(xiàn)為紅斑、腫脹、丘疹、水皰甚至大皰。病因可分為原發(fā)性刺激和變態(tài)反應(yīng)兩種，能引起接觸性皮炎的物質(zhì)很多，在生活中一定要做好預(yù)防，那么，預(yù)防接觸性皮炎應(yīng)該怎么做呢？
1、我們平時(shí)還要注意經(jīng)常參加體育鍛煉，這樣可以增強(qiáng)皮膚新陳代謝的能力，增強(qiáng)自身抵抗力，但是盡量找到適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，鍛煉強(qiáng)度也要因人而異，注意不要過(guò)度疲勞。
2、我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)生活節(jié)奏，有時(shí)間多放松心情，讓自己的精神輕松愉快，日常生活要有規(guī)律，建立正確的作息時(shí)間習(xí)慣，不要太過(guò)勞累，勞逸結(jié)合，保持精神愉悅。
3、人們?cè)陲嬍成蠎?yīng)該忌食辛辣及油炸食物，飲食清淡不油膩，忌吃易引起過(guò)敏的食物，如酒海鮮等，一定要多吃一些新鮮的蔬菜、水果和富含維生素類(lèi)的食品，保持飲食均衡。
4、接觸性皮炎發(fā)病就是由于接觸過(guò)敏物質(zhì)導(dǎo)致，因此遠(yuǎn)離過(guò)敏因素，是預(yù)防接觸性皮炎的重要因素。尤其是過(guò)敏體質(zhì)者，盡量遠(yuǎn)離，若接觸后發(fā)生反應(yīng)，應(yīng)立即隔離，避免繼續(xù)接觸。
南昌膚康皮膚病醫(yī)院溫馨提示：日常不要給自己太大的生活壓力，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)生活節(jié)奏，如果皮膚的水分缺失，會(huì)引起皮膚干燥，這樣會(huì)降低皮膚的抵抗力，因此，一定要注意多喝水，提高身體的抵抗力，建立正確的作息時(shí)間習(xí)慣，一定要避免過(guò)度勞累。
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