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脂溢性皮炎又稱脂溢性濕疹，是發(fā)生在皮脂腺豐富部位的一種慢性丘疹鱗屑性炎癥性皮膚病。皮損主要出現(xiàn)在頭皮、眉弓、鼻唇溝、面頰、耳后、上胸、肩胛間區(qū)、臍周、外陰和腹股溝等部位。皮損表現(xiàn)為暗紅色斑片，其上覆蓋油膩的鱗屑或痂皮。那么，預(yù)防脂溢性皮炎該怎么做呢？下面請南昌膚康皮膚病醫(yī)院的醫(yī)生為大家介紹一下。

1、補充營養(yǎng)。皮膚的營養(yǎng)物質(zhì)補充充足，才能夠 地抵抗疾病的侵襲，多吃一些富含胡蘿卜素、B族維生素、維生素C的食物，這些物質(zhì)可以強化皮膚，增強皮膚的活力。

2、注意衛(wèi)生。想要預(yù)防脂溢性皮炎，我們在日常生活中就要注意保持皮膚清潔，每晚一定要用溫和性的洗面奶洗臉，要避免用過熱的誰洗頭，不要用強堿性的肥皂和沐浴露。

3、規(guī)律作息。想要預(yù)防脂溢性皮炎，還要求我們要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，盡量避免緊張、焦慮等不良情緒的出現(xiàn)，減少心理壓力，不要熬夜，保持充足的睡眠時間。

4、注意防曬。想要預(yù)防脂溢性皮炎，還要注意避免風(fēng)吹日曬，夏季外出時做好防曬工作，冬季外出時要注意保暖，平時注意不要用強刺激性藥物，以免加重病情，增加治療難度。

南昌膚康皮膚病醫(yī)院溫馨提示：脂溢性皮炎患者要保持規(guī)律生活，避免熬夜，盡量避免使用含有酒精或者香精的刺激性的護膚品，不要吃很多的油脂或者是高糖分的食物。

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