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如何正確預防皮膚瘙癢

文章來源：南昌膚康皮膚病醫(yī)院發(fā)布時間：1970-01-01

皮膚瘙癢是生活中常見的一種皮膚病，是一種自覺癥狀，是皮膚的神經(jīng)末梢受到內(nèi)、外界因子刺激產(chǎn)生神經(jīng)沖動傳導到大腦皮層，便有了皮膚瘙癢感，好發(fā)于寒冷干燥的秋冬季節(jié)，它的出現(xiàn)會嚴重影響患者的日常生活，過度的搔抓皮膚會引起皮膚色素沉著，需重視，那如何正確預防皮膚瘙癢？下面是南昌膚康皮膚病醫(yī)院的醫(yī)生對這個問題做的詳細介紹。

南昌膚康皮膚病醫(yī)院醫(yī)生指出：

1、保持個人衛(wèi)生：勤換內(nèi)衣，少吃刺激性食物等良好的生活習慣是可以防止瘙癢發(fā)生的。以溫水浴代替熱水澡，且忌使用強堿性洗衣皂。

2、經(jīng)常曬被褥：潮濕的被褥容易增生各種病原微生物，被褥太熱使皮膚突然受熱，都可能引起瘙癢的發(fā)作，因此在生活中要經(jīng)常曬被褥。

3、注意飲食：日常飲食清淡，多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃刺激性食物等良好的生活習慣是可以防止瘙癢發(fā)生的。平時不要吃刺激性的、油膩的食物，少喝咖啡，茶，酒等，避免過敏源等等。

4、控制洗澡次數(shù)：秋冬季節(jié)氣候干燥，人體分泌的皮脂及汗液也會減少，皮膚變得干癟、起皺，容易發(fā)生瘙癢。如果這是經(jīng)常洗澡的話，會加重皮膚干燥，導致皮膚瘙癢的出現(xiàn)。用溫水、中性肥皂洗滌為宜，穿棉質(zhì)衣服。

5、涂抹潤膚霜：洗澡之后要涂抹潤膚霜，這樣可以保持皮膚的水分不被流失，而且潤膚霜要選擇適合自己的，不要含有香精和色素。

6、注意穿著：選擇寬松的衣物，盡量以全棉、絲質(zhì)品為好，穿著要寬松舒適，避免磨擦，及時增減衣服，避免溫差過大。加強體育鍛煉，改善皮膚的血液循環(huán)和新陳代謝。

南昌膚康皮膚病醫(yī)院溫馨提示：如果我們在生活中遇到了皮膚瘙癢，要及時進行治療，注意預防，防止疾病發(fā)生，不幸患上皮膚瘙癢，除了積極就診，還要注意居室的清潔衛(wèi)生，經(jīng)常把褲子，衣物拿到太陽下曬，室內(nèi)溫度不宜過高，用加濕器或植物保持濕度，減少皮膚水分的蒸發(fā)。