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皮膚瘙癢是指無原發(fā)皮疹，但有瘙癢的一種皮膚病，屬于神經(jīng)精神性皮膚病，是一種皮膚神經(jīng)官能癥疾患，臨床上將只有皮膚瘙癢而無原發(fā)性皮膚損害者稱之為瘙癢癥，冬夏季多見。瘙癢可見于身體某一部位，也有全身瘙癢者，以夜間為甚，對患者影響很大，那出現(xiàn)皮膚瘙癢怎么辦好？下面是南昌膚康皮膚病醫(yī)院的醫(yī)生對這個(gè)問題做的詳細(xì)介紹。

南昌膚康皮膚病醫(yī)院醫(yī)生指出：

1、禁止抓撓：瘙癢讓人有抓撓的沖動(dòng)，但是這不可取，一旦抓撓，其表皮會(huì)受損，留下血痂或?qū)е绿μ\樣病變，危害加大，因此不要抓撓。

2、注意飲食：有些食物很容易引起人體皮膚的異常反應(yīng)，因此瘙癢感出現(xiàn)時(shí)，需注意飲食，注意少吃辛辣刺激性食物,如辣椒,胡椒,大蒜,蔥,芥末,生姜等,少飲酒及咖啡,不吸煙。飲食宜清淡,少吃高脂肪食物。

3、做好皮膚保濕：皮膚瘙癢患者養(yǎng)成定時(shí)定量喝水的習(xí)慣 。冬季室內(nèi)采暖時(shí)不要使室溫過高，運(yùn)用加濕器或種植花草等，保持室內(nèi)適宜的濕度，以減少皮膚水分的蒸發(fā)。此外還應(yīng)該養(yǎng)成定時(shí)定量喝水的習(xí)慣。

4、注意穿著：穿衣合理，貼身衣服應(yīng)選擇寬松的棉質(zhì)品， 是吸汗透氣的，以免產(chǎn)生接觸摩擦或者燥熱出汗造成皮膚發(fā)癢。避免貼身穿著毛衣，尼龍，化纖材質(zhì)的衣服，以免刺激皮膚引起過敏。

5、放松心情：皮膚有癢痛感，會(huì)將緊張感放大，加劇體內(nèi)激素分泌的紊亂，使得癢痛感更加強(qiáng)烈，因此準(zhǔn)媽媽們不要過于擔(dān)心，以平常心對待，調(diào)節(jié)好情緒。

南昌膚康皮膚病醫(yī)院溫馨提示：皮膚瘙癢患者要保持正常的生活規(guī)律，早睡早起，適當(dāng)鍛煉。及時(shí)增減衣服，避免冷熱刺激，干燥的冬天，準(zhǔn)媽媽要注意一些細(xì)節(jié)，如潤膚品不能含有香精，酒精等刺激物，如果皮膚有異樣反應(yīng)，就立即停止。

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