預防白癜風該如何做
文章來源：南昌膚康皮膚病醫院發布時間：1970-01-01
白癜風是一種常見的后天性限局性或泛發性皮膚色素脫失病。皮損為色素脫失斑，常為乳白色，也可為淺粉色，表面光滑無皮疹。白斑境界清楚，邊緣色素較正常皮膚增加，白斑內毛發正常或變白。該病常見于指背、腕、前臂、顏面、頸項及生殖器周圍等，那么，預防白癜風該如何做呢？
1、想要預防白癜風，就要加強鍛煉，增強體質，提高個人抵抗病毒的能力，平時多參加一些體育運動，但是不要不要過度勞累，否則可能會適得其反。
2、想要預防白癜風要在平時注意保護皮膚，避免各種創傷，有搔抓、摳摸等小動作的人應盡量克制或改正，避免皮膚感染。盡量少接觸香皂、洗衣服等有刺激作用的化學用品。
3、青少年面臨著學業的壓力，很多孩子都會精神緊張，壓力繁重，如果長期處于壓抑、焦慮的負性情緒狀態下，就有可能誘發白癜風，所以要學會紓解壓力。
4、注意日常飲食，多吃一些魚類和豆制品，以補充人體所需的營養，增強免疫力;主食宜以富含纖維物質的谷類為主;多吃一些深色的蔬菜，避免食用海鮮、牛羊肉等腥發之物。
南昌膚康皮膚病醫院溫馨提示：白癜風患者日常飲食，要禁食各種酒類、羊肉、魚蝦等發物，含維生素C的食物也要少吃，白癜風患者可多吃動物肝臟、新鮮蔬菜、堅果等食物，這對黑色素合成有一定幫助。
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